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新华社北京9月24日电 题：13岁于子迪为何能持续取得突破？教练解析其“无形优势”

新华社记者周欣、高萌

“她同样会紧张，但从未因紧张而在比赛中失准。”

“技术要点和动作要领跟她一说，她就能迅速领会并作出调整。”

“这孩子既活泼开朗，又非常能静下心来。”

13岁的于子迪在爱知·名古屋亚运会上连续游出世界级水准，摘得三项个人项目桂冠。提及这位亚洲纪录保持者，陪伴其成长的河北泰华游泳俱乐部教练们接受新华社记者采访时，谈起的却都是成绩单上无法体现的细微之处。

在他们看来，这些细节或许正是于子迪“成功秘诀”所在。

9月23日，于子迪在比赛中。新华社记者 陈泽国 摄

“她也紧张，但不会因紧张而失误”

亚运会期间，于子迪在四天内连夺女子200米蝶泳、200米个人混合泳和400米个人混合泳三枚金牌。其中，200米个人混合泳以2分06秒10刷新亚洲纪录；400米个人混合泳成绩为4分28秒56，位列世界历史第五位。

据教练们介绍，日常训练中很难察觉于子迪在心理层面有何特殊之处，这种能力往往在比赛中才会显现。

“她跟我说过，赛前同样会感到紧张，但紧张不会干扰她的发挥。”一位教练表示，“能够将紧张和焦虑有效转化为动力，这不是普通孩子能做到的。运动员除了身体天赋，强大的心理素质也是一种天赋。”

2025年新加坡世锦赛，于子迪首次代表中国国家队参加成年世界大赛，在女子200米个人混合泳中位列第四，距领奖台仅差0.06秒。一年后谈及这次遗憾，她依然“心有不甘”。

亚运会同一项目决赛中，最后50米转身时，她仍落后卫冕冠军余依婷0.03秒。

“最后50米，不要保留体力，全力冲刺，什么都别想，闭着眼往前冲就行。”于子迪说，“我觉得自己有实力追回来、冲回来。平时训练中这类练习做得很多。”

最终，她率先触壁，将亚洲纪录提升了0.72秒。

9月21日，于子迪在比赛中。新华社记者 伍志尊 摄

“能说能笑，也能静得下来”

生活中的于子迪性格开朗，爱笑，与队友相处融洽。

“她一直很谦虚，也很有礼貌。”河北泰华俱乐部经理康靖说。随着成绩提升，找她签名、合影的小运动员越来越多，她总是微笑着耐心配合。

然而，这个喜欢热闹的女孩同样非常能“静得下来”。

康靖回忆，于子迪10岁刚加入俱乐部时，一次查房，他看到她独自安静地做手工，对着图案一针一线地完成，一坐就是很长时间。

“这类手工需要极大的耐心和专注力才能做好。那时我就觉得，这个孩子有一种超出年龄的沉稳。”康靖说。

后来，这种专注力延伸到了训练中。

“会练，还要会思考”

位于河北衡水的泰华游泳俱乐部是一家“省企联办”的职业游泳俱乐部。康靖介绍，自2019年以来，俱乐部引入当地教育资源，在专项训练之外保障文化课学习，并安排写作、英语、阅读等内容，希望年轻运动员训练和学习“两条腿走路”。

在泳池中，教练组同样强调运动员要学会思考。他们一直要求队员写训练日记、做赛后总结，奥运会和世锦赛冠军李冰洁也不例外。于子迪的训练日记字迹工整、内容详实，既有对训练不足的分析，也有自我鼓励的话语。

教练们将于子迪较强的领悟力，归因于她的逻辑思维能力以及长期训练、学习和生活中的引导。

“跟她讲过的技术要点和动作要领，她总能迅速理解并及时改进，比赛时也能坚决执行战术策略。这不是每个孩子都能做到的。”一位教练说。

于子迪表示，教练提醒的往往正是自己训练中做得不够的地方，赛前会“在脑子里再过一遍”。真正开始比赛时，她反而“什么都不想，就想细节和动作”。

9月23日，冠军中国选手于子迪（中）、亚军中国选手柯雯曦（左）、季军日本选手成田实生在颁奖仪式上。新华社记者 伍志尊 摄

200米个人混合泳打破亚洲纪录后，她将成绩首先归功于“教练给我布置的技术和细节”。

这种领悟力也体现在课堂上。刚升入初三的于子迪学习成绩保持在中上游。老师评价她学习意识强、领悟快，虽然训练很累，仍坚持上课、完成作业，外出集训和比赛期间也通过远程授课等方式跟上学习进度。

对于外界的“天才”标签，于子迪并不认同。“我不觉得自己是天才，成绩是日积月累练出来的。”

在教练们看来，天赋不仅包括身体条件和水感，还涵盖心理调节、专注力和领悟能力。日复一日的训练和培养，让这些“无形的优势”，逐渐转化为泳池中可见的成绩。